• Satysfakcja tkwi w wysiłku, nie w osiągnięciu.
    Pełny wysiłek to pełne zwycięstwo.

    Mahatma Gandhi
  • Satysfakcja tkwi w wysiłku, nie w osiągnięciu.
    Pełny wysiłek to pełne zwycięstwo.

    Mahatma Gandhi

Blueberry Health & Diet

Witam Was serdecznie na stronie mojej poradni dietetycznej Blueberry Health & Diet. Skoro znaleźliście się tutaj to znaczy, że w waszych głowach krąży temat odżywiania. Jeśli jesteście miłośnikami jakiejś dyscypliny sportowej, lubicie aktywnie spędzać czas czy też trenujecie rekreacyjnie bądź zawodniczo to jest to miejsce dla Was – z wielką przyjemnością poprowadzęWas przez drogę do optymalnego odżywiania a także pomogęosiągnąć cel. Jeśli jesteście osobami o bardzo niskiej aktywności fizycznej, borykacie się z chorobami dzisiejszych czasów, zaburzeniami tarczycy czy gospodarki glukozy, macie problemy z układem pokarmowym czy układem krążenia to równieżpostaramy się pomóc najlepiej jak to możliwe. 

Jagoda Podkowska

Oferta

  • Jest to konsultacja obejmująca pełen wywiad żywieniowy połączona z profesjonalną analizą składu ciała oraz interpretacją wyników i opracowaniem diety oraz suplementacji. To najlepszy wybór na początek dla każdego, kto chce zmienić swoje odżywianie. Opracowane zalecenia są dopasowane do indywidualnych potrzeb organizmu wynikających ze stylu życia, pracy, aktywności fizycznej i ewentualnych dolegliwości. W przypadku osób trenujących kompleksowa konsultacja dietetyczna jest ukierunkowana również na optymalizację możliwości wysiłkowych w danej dyscyplinie.
  • Konsultacja dietetyczna obejmuje wywiad żywieniowy oraz opracowanie diety bądź zmianę wcześniejszych ustaleń opracowanych przez dietetyka. Jest to też spotkanie w ramach kontroli dla osób, które wcześniej skorzystały z kompleksowej konsultacji dietetycznej. Konsultacja dietetyczna nie obejmuje analizy składu ciała. Jeśli zaczynasz od początku to najlepiej sprawdzi się Kompleksowa Konsultacja Dietetyczna, która jest opisana w zakładce pierwszej.
  • Analiza składu ciała metodą Bioimpedancji Elektrycznej wykonywana na specjalistycznej aparaturze medycznej Body AKERN BIA to nowoczesna metoda o wysokiej dokładności pozwalająca określić skład całego ciała. Badanie jest wykonywane w pozycji leżącej z wykorzystaniem elektrod powierzchniowych. Uzyskane parametry takie jak: masa mięśniowa, masa tkanki tłuszczowej, komórkowa masa ciała, całkowita woda w organizmie (oraz woda wewnątrz i zewnątrz komórkowa), stopień odżywienia organizmu a także podstawowa przemiana materii pozwalają lepiej dobrać i ukierunkować dietę, a także śledzić postępy. Badanie to pozwala określić, w jakim stanie fizjologicznym znajduję się organizm – czy jest to niedożywienie, czy ukryta otyłość, czy występują obrzęki lub odwodnienie, jaki jest stan mięśni itp. co ma bezpośrednie przełożenie na nasze zdrowie. Jak przygotować się do pomiaru? w dniu badania trzeba zrezygnować z kawy oraz innych napojów energetyzujących na 3 godziny przed badaniem nie wolno spożywać żadnych pokarmów oraz płynów, w tym wody w ciągu 6 godzin przed pomiarem nie należy uprawiać intensywnej aktywności fizycznej pomiar nie może być przeprowadzony u osób z rozrusznikiem serca oraz u kobiet w ciąży
  • Jadłospis jest opracowywany do ustalonej w ramach konsultacji diety. Jest to opcja uzupełniająca dla osób, które do realizacji otrzymanych od dietetyka zaleceń potrzebują szczegółowo rozpisanych posiłków wraz ze składem potraw i instrukcją przygotowania. Posiłki mają ustalone godziny, w rozpisce uwzględnione są też treningi oraz tryb dnia. Istnieje możliwość zamówienia jadłospisu na okres dłuższy - 2, 3 lub 4 tygodnie.
  • Przeprowadzamy szkolenia i wykłady z zakresu żywienia i suplementacji dla różnych grup. Tematyka oraz poziom zaawansowania przekazywanej wiedzy są ściśle dopasowane do odbiorców. Uczestnicy szkoleń otrzymują materiały opisujące poruszane tematy.

Blog

Lubicie na zielono?

79
Więcej...

Nasz zespół

Jagodka

Jagoda Podkowska

Director
Kiedyś ktoś powiedział, że jeśli praca jest twoją pasją to tak jakbyś nigdy nie pracował. W moim przypadku tak właśnie jest. Wszystko co robię na co dzień zarówno w pracy jak i w domu sprowadza się do dbania o zdrowie własne i innych. Sport w przeróżnej postaci i zdrowe odżywianie adekwatne do aktualnych potrzeb stanowią dla mnie podstawę funkcjonowania. Właśnie takie przekonania staram się rozpowszechniać oraz wpajać swoim podopiecznym.